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Accueil
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CO de Nuit
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Course d'Orientation au score Aix en Provence :
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7 Janvier 2012
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L'annuelle course d'orientation de nuit de début d'année a été organisée cette fois-ci en milieu urbain et quoi de mieux qu'Aix en Provence avec ses nombeux édifices, places et fontaines pour déhambuler dans les ruelles à la recherche des fameuses balises. Une heure de course au score avec une forte mobilisation des membres du club et de leurs proches avec une douzaine de participants qui ont pu profiter de cette aventure nocturne au milieu des riverains. Une nouvelle année qui commence et qui s'annonce très dynamique pour le club. Résultats
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Bonne Année
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Toute l'équipe vous souhaite une excellente année :
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Janvier 2012
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Trail St Cyr sur Mer
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12° place pour Nicolas sur le trail Terra Nature.
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4 Decembre 2010
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C'est avec beaucoup d'envie que Nicolas s'est présenté au départ de cet Event trail de Saint-Cyr sur Mer. Au programme le "Terra nature" de 13,6km. Malgré un bon départ dans le peloton de tête, le manque d'entraînement n'a pas permis à Nicolas de suivre le rythme élevé des premiers. Il décroche au 6ème kilomètre et assure dans la dernière partie pour ne pas perdre trop de places. Il finira en sprint sur la plage de Saint-Cyr en se classant 12ème. Classement
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Finale Régionale
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Romuald termine 7° de cette dernière manche.
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4 Décembre 2011
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Une VTT'O au domaine : un programme plutôt original pour cette finale. C'est au milieu des vignes que tout s'est joué sous un soleil resplendissant offrant une température de 20°C aux participants. Des conditions parfaites pour pour cette course d'environ 2H sur laquelle Romuald a su tirer son épingle du jeu malgré de nombreux postes à postes où les choix les plus courts étaient rarement les plus rapides. Résultats
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Leï Sounambule
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Victoire sur le format 2H et 2° sur les 3H de CO de nuit
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5 Novembre 2011
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C'est sur les contre-forts du Cap Sicié par un déluge digne des plus grands épisodes Cévenols que ces 3H de CO de nuit se sont déroulées. Pour une fois on trouvait de l'eau dans tous les ruisseaux indiqués sur la carte et même plus. En effet il ne fallait pas avoir peur de mouiller les baskets et le reste pour ce lancer sur les 30 balises par ce temps. Du coup un bon entraînement pour l'équipe présente en force et 2 podiums Grégory remporte le format 2H et Romuald termine 2° sur le 3H.. Résultats
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ORIENT'RAID
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7° place pour Nico, Xav et Greg
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8 et 9 Octobre 2011
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Cette fois-ci, Xavier, Nicolas & Grégory ont décidé de mettre le cap à l'ouest et de partir à l'aventure sur les chemins de l'Orient'raid 2011. Au programme, 2 jours de raid en autonomie (2 équipiers en course + 1 assistant/remplaçcant) et 150 km sur les terres de Saint-Laurent le Minier, du Caylar et de Saint-Jean de Fos. Après la belle première journée et ses 8 sections (85km et D+2640) et grâce à un capitaine / orienteur hors-pair (Greg), l'équipe se classe 9°. En fin d'après-midi, le temps se gâte et les températures chutent avec l'arrivée du vent. Le relais de nuit promet d'être corsé! Dès le départ de ce relais Trail / C.O de nuit, Xavier met les bouchées doubles et passe le relais en 2° position, Greg est encore impérial et remotive l'équipe dans cette froideur. Après un bol de potage, et un gros dodo, les raideurs se retrouvent dès 6h pour remettre le nez dans les cartes. C'est donc dans la nuit que s'élancent les équipiers pour les 8 dernières sections (80km et D+2300). Malgré un départ difficile, l'équipe reprend son retard. Cependant cela ne suffit pas. Les portes horaires sont de plus en plus serrées, et les pénalités sont toutes proches. C'est alors que la stratégie rentre en jeu. Xavier décide pendant son rôle d'assistant de sauter la section 13 et de passer directement à la suite. D'une part pour économiser le capitaine et d'autre part pour pouvoir finir toutes les autres sections sans pénalités!! L'équipe est boostée!! Les plus belles sections sont à venir. La stratégie porte ses fruits et l'équipe se retrouve aux côtés des "grands costauds" dans la magnifique section 14 et son Canyonning. La motivation est là, l'équipe ne lâche plus rien! Le raid se termine dans les somptueuses gorges de l'Hérault en canoë et sur une courte C.O urbaine. Gregory, Xavier & Nicolas se congratulent: 7° au général. Un immense merci à l'équipe du MUC qui nous a réalisé un parcours aux petits oignons. Une organisation digne des plus grands raids. Bon courage à eux pour la préparation de la finale 2012. Résultats - Photos Equipe n°19
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Trail de Porquerolles
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2° et 3° place pour Nico et Xav à porquerolles
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24 Septembre 2011
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Désireux d'effacer leur contre-performance de la semaine dernière, Xavier et Nico ont décidé de remettre le couvert et de chausser leurs baskets de Trail et leurs chaussettes de compression "CEP" pour s'aligner sur la ligne de départ du 10km. Après un départ rapide, les 2 équipiers s'installent dans le peloton de tête. La cassure s'effectue dès le 2ème kilomètre et les premières bosses. Nicolas se met à la poursuite du premier sur un terrain qu'il apprécie, alors que Xavier lui décroche légèrement. Malgré de gros efforts et un petit ravitaillement, les kilomètres défilent et le premier ne peut-être rejoint. Nicolas termine 2°. Quant à Xavier malgré 230m D+, il se classe 3°. Resultats
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Raid Verdon
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2° place à Castellane !
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18 Septembre 2011
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Après le podium de l'année dernière, deux équipes ont remis le couvert sur ce petit raid Alpes de Haute Provence. Cette année, plus de soleil, mais un bel orage qui a obligé les organisateurs à reculer le départ d'une heure. Encore une fois, la CO dans la garrigue provençale à fait la différence. Xavier et Nico perdent tout espoir de podium en cherchant en vain une balise, tandis que Baptiste et Alexandre (dont c'était le premier raid) sortirent de cette épreuve avec plus de 20 minutes d'avance sur les seconds. Malheureusement, le VTT fut trop long pour Alexandre, qui malgré tout son courage ne put contenir le retour des premiers, échouant ainsi à la seconde place. Un raid qui propose toujours un parcours sélectif (surtout en VTT), et une CO intéressante malgré une carte IGN de piètre qualité.
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CFCO 2011
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4 jours d'orientation en Correze.
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14 Juillet 2011
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Pour progresser en orientation, pas de secret, il faut pratiquer le plus possible.Dans cette logique, Baptiste à participé à la semaine fédérale de CO (comprenez championnats de France) en Corrèze. Au menu, une moyenne distance (4, 2 Kms) sans passer une fois par les chemins, suivi du championnat de France Nocturne, avec départ à 23 h sous les feux d’artifices du 14 juillet.La longue distance permis de découvrir le plateau de Millevaches, avec ses nombreux marais. Enfin , un relais permis de clôturer cette belle semaine d’orientation.Pour finir, un petit mot pour dire que la semaine prochaine aura également lieu dans les Bauges les championnats du monde. de CO Il est possible de courir le lendemain sur les mêmes circuits que les champions sur des cartes extrêmement techniques.
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Raid du Mercantour
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2ème au scratch du Raid du Mercantour Aventure
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11 et 12 Juin
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Xavier et Greg se sont lancés le week end dernier sur le raid du Mercantour. Au programme, VTT’O, course d’orientation (IGN et IOF), via ferrata, canoe mais aussi un canyonning improvisé. En deux jours, notre équipe de « choc » aura parcouru une centaine de kilomètres sur 5000m de dénivelé positif. On notera pour l’anecdote, la perte des chaussures de Xav qui a du emprunter celles d’un organisateur pour clôturer le raid. Bravo à l’organisation pour cette belle édition sous le soleil et la bonne humeur. Classement - Photos.- Article
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Raid INP
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Victoire de Baptiste
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7 et 8 Mai
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Baptiste Lucas a répondu présent pour courir avec les chauds patates sur le Raid INP. Se déroulant sur les hauteurs de Grenoble, ce superbe raid à permis de faire découvrire aux concurrents toute la beautée du Vercors. En tête lors de la première journée très physique, l'équipe à su limiter les dégats sur les redoutables cartes du Vercors (Corrençon et Villars). On retiendra la belle descente à VTT jusqu'à Grenoble, et les réductions sur les bierres lors du Bivouac du Samedi Soir. Un raid comme on les aimes donc. Classement - Photos.
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Raid des Sables
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Coralie et greg
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30 avri 2011
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Notre couple de raideurs Co et Greg se sont lancés le week end dernier sur le Raid des Sables, au programme 10km de course à pied, 30km de VTT et 5 km de canoë. Cette organisation n’a rien à envier au plus grand événement, sérieux et convivialité étaient les mots d’ordre. Au final, ils finiront 40ème au scratch et 4ème mixte sous un grand soleil et les baskets plein de sable. Merci aux organisateurs pour cette belle journée. Classement - Vidéo - Photos
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CO Noves
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Baptiste séléctionné pour les championnats de France.
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10 Avril 2011
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Le week end du 10 Avril, les ligues organisaient leurs épreuves séléctives. 2 membres du club de Pacaventure ont participé à celle de la ligue provence. La carte, partagée entre forêt dense et vignes fut piégeuse, notemment dans les parties de forêts. Baptiste Lucas fait une course sérieuse, et malgré une fin de course difficile, parvint à arracher sa séléction pour les championnats de france cet été en Correze. Le reste de la journée, les coureurs ont pu également participerà une manche sprint, toujours sous le bon soleil du printemps.. Résultats , route gadget sprint
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Endurance Mag
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L'équipe et ses sponsors mis à l'honneur sur le sîte d'Endurance Mag
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Avril 2011
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L'article
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NOUVELLES TENUES
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Les Nouvelles Tenues sont arrivées concrétisant le nouveau partenariat VAUDE :
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Mars 2011
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| Ski-Akpinisme |
Le clou de la saison de ski Alpinisme ce Week End |
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17-20 Mars 2011
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La Pierra Menta, c'est THE évenement du ski alpinisme. Durant 4 jours, les meilleurs skieurs de la planète vont s'affronter vers Areches Beaufort. Yannick va donc se frotter au 10 000 mètres de dénivellés positif que propose ce parcours. Les chaussettes Monnet lui permetront de récuperer et enchainer les étapes plus facilement. Si vous aimez le sport, la montagne et les ambiances festives, armez vous de vos cloches et de vin chaud, et venez encourager les coureurs samedi au Grand Mont.Video
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Endurance Mag
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Photos de l'équipe dans l'article sur le Bimbache Finale Championnats du monde :
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#84
Dec-Jan 2011
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Couv p88 p89 p90
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RBMA
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Reprise des raids en Ardeche
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29-30 Janvier
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L'absence de neige n'a pas empéché de faire venir un beau plateau de raideurs pour ce premier raid de la saison. Baptiste Lucas, Romuald Viale, Alexis Chiquet et Sylvain Mougin ont troqué les skis de fond pour une paire de chaussure et un vtt. Le format, course aux scores de 4h30 pendant 2 jours fut fort interessant. Dans le groupe de tête le Samedi, les deux équipes ont vécu un Dimanche plus difficile. Abandon pour Baptiste à cause d'un genoux douleureux, et une 5° place qui s'envole pour Alexis et Sylvain pour être passé après la porte horaire. Un beau raid dans une belle région, organisé de mains de maitres. Nous le recommandons. Classement - Photos.
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CO des écureuils
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4 représentants de l'équipe pour cette épreuve |
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3 Février 2011
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Pour cette nouvelle édition, l'équipe était présente en nombre avec Cyril, Grégory et Xavier sur le parcours long et Maxence sur le parcours Challenger. C'est sous un vent glacial que s'élancent nos 4 équipiers. Après près de 3 heures de course, de longs poste à poste et pas mal de dénivelé positif Grégory et Cyril finissent dans le même temps. Maxence, pour sa première CO parvient à pointer l'intégralité des balises. Xavier semble avoir manqué une balise. Malgré le froid, l'ensemble de l'équipe a pu parfaire sa condition physique et a pris beaucoup de plaisir durant cette CO longue distance. Résultats
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1° Manche Régionale
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Romuald 8° de la première manche PACA 2011
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23 Janvier 2011
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Après des températures matinales négatives c'est sous un soleil rayonnant que c'est déroulé cette première manche régionale de course d'orientation aux Mayons dans le Var. Résultats - Résultats détaillés
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Entraînement Team
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Xavier et Romu entraînement spéléo dans le Cap Canaille
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15-22 Janvier 2011
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Après la tempête de neige de cette semaine, Xavier et Romu enfourchent les vélos pour une petite escapade sous le soleil retrouvé. Au programme, descente et remontée sur cordes; spéléo dans les nombreux trous du massif des crêtes et un peu de vélo pour se réchauffer une nouvelle occasion de tester la polyvalence det légèreté du casque KONG Scarab qui ne prend que 80 grammes avec la SILVA X-Trail Plus mais le dotte d'un éclairage très performant de 145 Lumens. Photos Pendule - Photos Draïoun
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